La riabilitazione dopo l’artroscopia del ginocchio include un approccio completo. Una combinazione personalizzata di metodi di trattamento viene utilizzata per accelerare il recupero. Si tratta di massaggi, fisioterapia, corsi su simulatori speciali; il ruolo riparatore principale è la terapia fisica – non bisogna dimenticare di mettere l’articolazione del ginocchio in una fasciatura del ginocchio di media rigidità per eseguire gli esercizi. La regola principale: non esagerare nella voglia di recuperare più velocemente.

Riabilitazione dopo artroscopia

Un mese dopo (fino a circa 4 settimane), il paziente dovrebbe già piegare il ginocchio ad angolo retto di 90 gradi senza dolore. Un paziente che ha subito una procedura di artroscopio può muoversi con una stampella o con il pieno supporto dell’ortesi, a seconda della condizione. Qui è importante rimodellare l’andatura senza zoppicare: lascia che sia lento e che i passi siano piccoli.

Dopo 2-3 mesi (8-12 settimane) è il momento di concentrarsi sull’allenamento della forza, sull’allenamento su un ergometro, con una piattaforma, su simulatori di blocchi e sullo sviluppo della coordinazione. Le attività in piscina sono progressive – dai movimenti delicati che imitano i passi al tentativo di camminare e accovacciarsi nell’acqua).

Va notato che dopo l’artroscopia del ginocchio, il recupero è in corso, la forza dei legamenti è ridotta e l’apparato articolare deve essere protetto. Pertanto, tutto dovrebbe essere fatto senza improvvisi movimenti di torsione, oscillazione, flessione. Il salto è controindicato! È consentito camminare di più – nessuna restrizione. È necessario camminare, riposare.

4-6 mesi dopo l’operazione: Continua il percorso di potenziamento con terapia motoria e attrezzi da allenamento. Quando si cammina, puoi già passare al jogging medio e se l’articolazione operata è molto caricata, è consigliabile utilizzare una ginocchiera elastica.

Il recupero dopo l’artroscopia (la sua velocità e dinamica) si verifica nei pazienti in modi diversi, a causa dei seguenti fattori: l’età del paziente operato, la gravità della lesione o della patologia, la qualità delle raccomandazioni e il tempestivo aumento del carico.

Più marcati sono i sintomi dell’artrosi e più intenso è il lavoro fisico prima dell’artroscopia, più tempo è necessario per ripristinare le capacità motorie. Il ginocchio operato è solitamente pronto per il carico parziale dopo 7 giorni. La consueta attività domestica quotidiana viene raggiunta dopo 4-6 settimane.

Riabilitazione completa significa che dopo 6-8 settimane dalla procedura è il momento di tornare al lavoro e in 2-3 mesi gli atleti riprendono il programma di allenamento precedente senza dolore.

Artrosi del ginocchio

L’artrosi dell’articolazione del ginocchio (gonartrosi) è una malattia cronica progressiva delle articolazioni del ginocchio con danno, assottigliamento e distruzione della loro parte cartilaginea (superfici articolari del femore e della tibia), nonché danni all’osso subcondrale. Studi (artroscopia e risonanza magnetica) hanno dimostrato che, oltre al danno della cartilagine articolare, sono coinvolti nel processo anche i menischi e la membrana sinoviale.

La gonartrosi è una delle malattie ortopediche più comuni. Ci sono i suoi sinonimi: osteoartrite (OA), osteoartrite deformante. La malattia è un problema serio, in quanto è diffusa e riduce notevolmente la qualità della vita dei pazienti a causa del dolore costante e, inoltre, provoca un alto livello di disabilità.

Fino alla metà degli anni ottanta del secolo scorso non esisteva una definizione uniforme della malattia. Solo nel 1995 l’American College of Rheumatology Committee on Osteoarthritis ha caratterizzato la malattia come risultato di fattori meccanici e biologici che portano a uno squilibrio tra la rottura e la sintesi della matrice extracellulare della cartilagine articolare.

Di conseguenza, si verificano la sua defibrazione e degenerazione, si formano crepe, osteosclerosi e compattazione dello strato corticale dell’osso subcondrale, crescono gli osteofiti e si formano cisti subcondrali. I fattori di rischio per l’artrosi includono:

• Traumatizzazione cronica (violazione del regime di attività fisica, obesità);
• malattie endocrine, infiammatorie, metaboliche e ischemiche;
• la presenza di disturbi congeniti o acquisiti delle proporzioni, della forma o della struttura
• Organizzazione delle estremità articolari.

Se hai sintomi simili, contatta il tuo medico. Non automedicare: è pericoloso per la salute! L’artrosi dell’articolazione del ginocchio è caratterizzata da:

• lieve dolore all’articolazione durante gli spostamenti, soprattutto salendo e scendendo le scale;
• “Contrazione”, rigidità e “dolore iniziale” che si manifesta con i primi passi e diminuisce o scompare man mano che il paziente “diverge”, riapparendo dopo uno sforzo fisico significativo.

Con il progredire della malattia, il dolore diventa più intenso e si manifesta anche con uno sforzo leggero e lunghe passeggiate. Situato lungo la superficie antero-interna dell’articolazione. Il riposo prolungato di solito aiuta a far sparire il dolore.