Le vertebre cervicali sono alcune delle parti più mobili della colonna vertebrale umana. Grazie a loro, una persona esegue numerosi giri della testa da un lato all’altro, nonché movimenti circolari. Esercizi per ipertensione Ci sono solo sette vertebre cervicali nel corpo umano. Con l’osteocondrosi, spesso comprimono l’arteria principale dello scheletro assiale, che è responsabile della […]
L’esercizio mattutino con ipertensione favorisce l’espansione dei vasi periferici, che migliora l’emodinamica e accelera la circolazione sanguigna nel CCC. Nuoto e ipertensione Secondo studi cardiologici, il nuoto è il metodo più efficace nella lotta contro l’ipertensione. L’esercizio fisico sistematico porta ad una riduzione della pressione sanguigna e aumenta la tolleranza all’esercizio del paziente. Nelle fasi […]
Potassio carenza Il principale antagonista del potassio è il sodio. Il potassio, per svolgere le sue utili funzioni, si accumula nelle cellule del corpo umano. Non appena “rinuncia alla sua posizione”, cioè quando le sue scorte sono esaurite, il posto del potassio è immediatamente il sodio. Questa coppia ha ruoli esattamente opposti: quando il potassio […]